체하지 않으려면1 체했을 때 먹으면 좋은 음식 알아보기 체했을 때는 위장이 소화 기능을 제대로 하지 못해 불편함을 느끼게 되는데요. 이럴 때는 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 너무 자극적이거나 기름진 음식은 피하고, 소화에 도움이 되는 음식을 선택해야 해요. 여기서는 체했을 때 먹기 좋은 음식을 추천드릴게요.1. 따뜻한 음식으로 속을 달래기1-1. 생강차생강은 소화 불량을 완화하고 속을 따뜻하게 만들어주는 효능이 있어요. 따뜻한 물에 생강을 얇게 썰어 넣고 꿀을 조금 더하면 체한 속을 풀어주는 데 도움을 줘요.1-2. 미음미음은 소화에 부담이 적고 위장을 편안하게 만들어주는 대표적인 음식이에요. 특히 쌀로 만든 미음은 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 효과적이에요.1-3. 따뜻한 물단순하지만 효과적인 방법이에요. 따뜻한 .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
